En ocasiones, podemos sentir que estamos ahogándonos en nuestros propios problemas, y los pensamientos lejos de ayudarnos nos crean mayor malestar.

Como ocurre con los músculos del cuerpo (biceps, triceps, etc.), que son ejercitados en el gimnasio para tener una mejora en la apariencia física, el cerebro es un órgano que también requiere entreno para controlar el flujo de nuestros pensamientos y emociones. La terapia es una manera de guiar este entreno, acompañado de un(a) psicólogo(a) que nos hará ver el problema desde otra perspectiva y nos proporcionará herramientas y habilidades necesarias para afrontar las distintas problemáticas que nos puedan surgir en nuestra vida.

Me baso en la orientación Cognitivo-conductual (consistente en la modificación de los comportamientos y/o pensamientos que puedan estar generando malestar psicológico), aunque también integro o aplico conocimientos de distintas orientaciones psicológicas, cuando el caso lo requiera.

Te propongo que veas la terapia psicológica desde esta perspectiva que acabo de describir y si tienes algún tipo de malestar psicológico o quieres prevenir tenerlo, no dudes en contactar conmigo, será un placer acompañarte en este proceso.